Questão 1592017

• Banca: INSTITUTO AOCP
• Órgão: EBSERH
• Ano: 2015
• Provas: INSTITUTO AOCP - 2015 - EBSERH - Profissional de Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

A Organização Mundial de Saúde (OMS) estabeleceu parâmetros ideais de atividade física para adultos. Para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, muscular e a saúde dos ossos, bem como reduzir o risco de doenças não transmissíveis, recomenda-se

• A. 30 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
• B. 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
• C. 90 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
• D. 50 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
• E. 100 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.

Gabarito: B

Comentários

• b)

  150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.

• As recomendações adultos, de acordo com a OMS, são 150 minutos de atividade física aeróbia de intensidade moderada por semana ou 75 minutos de intensidade vigorosa. Para crianças e jovens, de 5 a 17 anos, a recomendação é de pelo menos 60 minutos diários de atividades moderadas a vigorosas.

  Portanto, alternativa B é a correta.

• Obrigada