Questão 1794949

• Banca: IF-SP
• Órgão: IF-SP
• Ano: 2015
• Provas: IF-SP - 2015 - IF-SP - Professor - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Strong et al. (2005, apud HINO, REIS e AÑEZ, 2007) aponta que as atuais evidências comprovam os benefícios da atividade física durante a idade escolar sobre a saúde musculoesquelética, diversos componentes da saúde cardiovascular, redução da adiposidade em jovens com sobrepeso, diminuição da ansiedade e melhoras nos sintomas de depressão, entre outros. Desse modo, a atual recomendação, segundo os autores, é de que toda criança e adolescente deve ser fisicamente ativa por no mínimo:

• A. 60 minutos na maioria dos dias da semana.
• B. 30 minutos por dia.
• C. 30 minutos, 3x por semana.
• D. 45 minutos, 3x por semana.
• E. 22 minutos todos os dias.

Gabarito: A

Comentários

• a)

  60 minutos na maioria dos dias da semana.