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ID
1907164
Banca
CESPE / CEBRASPE
Órgão
FUB
Ano
2015
Provas
Disciplina
Educação Física
Assuntos

A propósito do treinamento desportivo, julgue o item a seguir.

Para a prescrição do treinamento aeróbio, devem-se considerar os princípios da individualidade, reversibilidade, especificidade e carga de treinamento.

Alternativas
Comentários
  • Certo

    Princípio da individualidade biológica

    Quanto mais o treino aproximar-se das características positivas de respostas individuais, maiores serão as performances alcançadas.

    Princípio da adaptação

    O princípio da adaptação do organismo ao treinamento possui particularidades relacionadas com o nível de estímulo a ele aplicado.

    Princípio da sobrecarga

    Relaciona-se à aplicação das cargas de treino.

    Princípio da continuidade/reversibilidade

    As modificações induzidas pelo treinamento são transitórias ou passageiras. Todas as características secundárias adquiridas por meio do treino, perdem-se e retornam aos limites iniciais pré treinamento, após determinado período de inatividade.

    Princípio da interdependência volume X intensidade

    O presente princípio baseia-se na relação ótima de aplicação do volume e da intensidade no treinamento, comumente sempre que o volume de treino eleva-se reduz-se a intensidade.

    Princípio da especificidade dos movimentos

    A aplicação de um estímulo de treinamento provoca sobre o organismo uma resposta especifica e relacionada diretamente à forma de exercício utilizado.