- ID
- 2433952
- Banca
- Marinha
- Órgão
- Quadro Técnico
- Ano
- 2013
- Provas
- Disciplina
- Educação Física
- Assuntos
Segundo Novaes (2008), no treinamento de musculação, qual é
o método mais indicado para iniciantes e pessoas que estão
retornando ao treinamento, que tem como característica
iniciar o treinamento com um exercício básico de cada
grupamento muscular, evoluindo para os exercícios
específicos, aumentando gradualmente o número de exercícios
e o tempo da sessão?