Questão 3129307

• Banca: VUNESP
• Órgão: Prefeitura de Serrana - SP
• Ano: 2018
• Provas: VUNESP - 2018 - Prefeitura de Serrana - SP - Professor de Educação Básica - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Alongamento; Modalidades Esportivas

O professor solicitou aos alunos que se sentassem, mantivessem as pernas unidas e estendidas, inclinassem o tronco à frente, sem flexionar os joelhos, e levassem suas mãos na direção dos pés.

Para que o alongamento da musculatura posterior das pernas e o desenvolvimento da flexibilidade ocorram, é necessário

• A. realizar, pelo menos, 10 insistências do tronco em direção às pernas.
• B. realizar 2 insistências do tronco em direção às pernas e intercalar com 10 segundos de descanso.
• C. aproximar o máximo possível um joelho do outro e mantê-los flexionados por 10 a 30 segundos.
• D. aproximar o máximo possível as mãos dos pés e manter a posição estática por 10 a 30 segundos.
• E. realizar 2 insistências do tronco em direção às pernas, flexionando os joelhos durante a execução das insistências.
  

Gabarito: D