Questão 3148738

• Banca: VUNESP
• Órgão: Prefeitura de Arujá - SP
• Ano: 2019
• Provas: VUNESP - 2019 - Prefeitura de Arujá - SP - Professor de Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Praticantes de atividades físicas de moderadas a intensas necessitam ajustar sua ingestão de calorias à quantidade de calorias gastas nas atividades rotineiras do dia a dia. Um indivíduo que possui um gasto calórico médio diário de 5000 kcal e tem como objetivo manter seu peso corporal necessita ingerir diariamente

• A. 4000 kcal.
• B. 5000 kcal.
• C. 6000 kcal.
• D. 7000 kcal.
• E. 8000 kcal.

Gabarito: B

Comentários

• Caso consuma a mesma quantidade de calorias que gasta, estará com um balanço energético equilibrado, mantendo o peso.

• Gabarito: B (5000 kcal)

  Balanço energético positivo = ingestão superior que o gasto

  Balanço energético negativo = ingestão inferior ao gasto

  Balanço energético equilíbrio = ingestão igual ao gasto

  *Forma simplificada