fonte: MS,2011 ()
Recomendações especiais:
Os calçados devem ser confortáveis, evitando bolhas e calosidades.
Indivíduos com perda significativa de sensibilidade nos pés devem evitar caminhar em esteiras ou ao ar livre, correr, etc. Nesses casos, os exercícios mais recomendados são natação, ciclismo, remo e exercícios realizados na posição sentada.
Casos com retinopatia proliferativa não tratada ou tratada recentemente devem evitar exercícios que aumentam a pressão intra-abdominal, que têm efeito semelhante à manobra de Valsalva, que englobam movimentos rápidos da cabeça ou que envolvem risco de traumatismo ocular. Após fotocoagulação recomenda-se início ou reinício do exercício após 3 a 6 meses.
Orientações para o autocuidado no Pé Diabético – prevenindo as feridas
Realize a inspeção diária dos pés (seja por você mesmo ou com a ajuda de um familiar ou um cuidador orientado), incluindo as áreas entre os dedos. Realize a higiene regular dos pés, seguida da secagem cuidadosa deles, principalmente entre os dedos.
Cuidado com a temperatura da água! Ela deve estar sempre inferior a 37°C, para evitar o risco de queimadura.
Evite andar descalço, seja em ambientes fechados ou ao ar livre. Sempre use meias claras ao utilizar calçados fechados. Use, sempre que possível, meias com costura de dentro para fora ou, de preferência, sem costura.
Procure trocar de meias diariamente.
Nunca use meias apertadas e evite usar meias altas acima do joelho.
Inspecione e palpe diariamente a parte interna dos calçados, à procura de objetos que possam machucar seus pés.
Use calçados confortáveis e de tamanho apropriado, evitando o uso de sapatos apertados ou com reentrâncias e costuras irregulares.
Use cremes ou óleos hidratantes para pele seca, porém, evite usá-los entre os dedos.
Corte as unhas em linha reta.
Não utilize agentes químicos ou emplastros para remover calos.
Calos e calosidades devem ser avaliados e tratados pela sua equipe de saúde.
Faça a reavaliação dos seus pés com a sua equipe de saúde uma vez ao ano (ou mais vezes, se for solicitado).
Procure imediatamente sua Unidade de Saúde se uma bolha, corte, arranhão ou ferida aparecer.
Em caso de dúvidas, procure sempre a sua equipe de saúde!
fonte: CADERNO DE ATENÇÃO BÁSICA N°36