- ID
- 3399094
- Banca
- IBADE
- Órgão
- Prefeitura de Ji-Paraná - RO
- Ano
- 2018
- Provas
- Disciplina
- Educação Física
- Assuntos
O treinamento de musculação é um método de
preparação física praticada por atletas e não atletas;
cujo efetivo sucesso, depende da manipulação de
algumas variáveis do treinamento como: intensidade,
volume, pausa, tipo de exercício, ações musculares
predominantes, velocidade de execução, ordem de
execução dos exercícios e frequência semanal.
Quando se menciona o volume de treinamento
durante as sessões de musculação, faz-se referência
ao(à):