Questão 3409252

• Banca: CONSULPAM
• Órgão: Prefeitura de Viana - ES
• Ano: 2019
• Provas: CONSULPAM - 2019 - Prefeitura de Viana - ES - Professor de Educação Básica - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Modalidades Esportivas; Musculação

O agachamento com a barra pelas costas (back squat) é um movimento de cadeia cinética:

• A. Aberta.
• B. Fechada.
• C. Semiaberta.
• D. Semifechada.

Gabarito: B

Comentários

• A principal diferença entre os movimentos em CCA e CCF é o número de articulações recrutadas. Enquanto a CCA utiliza uma ou poucas articulações e tem influência mínima nas demais, a CCF faz um trabalho mais global.

  Movimentos em cadeia cinética fechada são aqueles nos quais as extremidades do corpo encontram resistência ou estão fixas. Eu sei que sempre menciono esse exercício, mas ele realmente é um bom exemplo: o agachamento.

  Ao agachar, os membros inferiores encontram resistência do solo. Assim, o movimento que começa nos membros inferiores se espalha para todo o resto da cadeia cinética.

• Cadeia cinética fechada: segmento distal está fixo. Exemplos : supino, agachamento.