Eu também não encontrei referência sobre a quantidade de água, mas acredito que seja pelo aumento do volume sanguíneo ou pode ser relacionado a altura, pois mulheres mais altas utilizam mais água e mais comida, porém sem referências não posso afirmar.
Sobre a letra C também considero errada, pois não é recomendado nenhuma margem e sim não consumir nada de álcool.