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Estresse, o maior gatilho para as
síndromes da vida moderna
Lidar com as exigências da sociedade contemporânea,
marcada pelo imperativo da pressa e das incertezas, sem
falar na quase obrigação de estar sempre conectado e
produtivo, não é fácil. Não raro, esse pacote provoca um
desequilíbrio do ritmo biológico, levando ao
desenvolvimento de uma série de distúrbios igualmente
contemporâneos. Até a Justiça já começa a se preocupar
com eles. Recentemente, uma decisão favoreceu uma
jovem atendente de telemarketing que teve uma crise
nervosa e xingou um cliente. Demitida por justa causa, teve
o desligamento revertido ao ser constatado que sofria da
síndrome de ‘burnout’. Acabou ganhando o direito a uma
indenização da empresa.
Profissionais que vivem sob pressão extrema até que se
sintam exauridos e incapazes de lidar com a rotina, muitas
vezes desenvolvendo comportamentos agressivos e crises
de ansiedade, são candidatos clássicos ao diagnóstico de
‘burnout’ (algo como ‘apagado’, em tradução livre).
Mas essa não é, nem de longe, o único problema do tipo.
Por trás deles está, geralmente, uma condição conhecida
da maioria: o estresse, que atinge, em diferentes níveis,
70% dos trabalhadores brasileiros, segundo estudo da
ISMA-BR, uma organização para pesquisa e prevenção da
estafa no Brasil. Só o ‘burnout’ (aquela espécie de
‘apagamento’) afetaria 30% da população economicamente
ativa do país.
– O estresse em si não é uma doença, mas pode ser o
gatilho, e é preciso estar alerta – explicou a psicóloga Ana
Maria Rossi, presidente da ISMA-BR.
O truque, segundo Ana Maria, é manter o ritmo. Não aquele
imposto pelos fatores externos, mas o do corpo. Enxergar a
alimentação saudável, a atividade física, o lazer e o sono de
qualidade como prioridades, e não meros coadjuvantes.
Isso significa estabelecer objetivos e impor limites, mesmo
que, para isso, às vezes, seja necessário reduzir
expectativas. (...)
A doença da pressa é um sentimento ininterrupto de
urgência, de fissura na contagem do tempo.
(Disponível em:
http:www4.faac.unesp.br/pesquisa/nos/alegria/sorria/bom_hum.htm
. Acesso em 05/05/2016).
Em português, a concordância verbal constitui uma
norma que, em contextos formais, confere certo
prestígio a quem fala ou escreve. Identifique a
alternativa em que essa norma foi inteiramente
respeitada.