SóProvas

ID
5473003
Banca
Instituto UniFil
Órgão
Prefeitura de Itambaracá - PR
Ano
2021
Provas
Disciplina
Educação Física
Assuntos

Analise as assertivas e assinale a alternativa correta. As fibras musculares são divididas em dois tipos. Existem as fibras rápidas e as fibras lentas, cada uma com características distintas entre si, proporcionando uma capacidade para realização de diferentes exercícios. Sobre as fibras musculares é correto afirmar que:

I. as fibras de contração rápidas podem produzir quantidades extremas de potencia por alguns poucos segundos ate mais ou menos um minuto.
II. as fibras de contração rápidas são menores, tem um maior fluxo sanguíneo, número de mitocôndrias e quantidade de mioglobina, uma molécula que se combina ao oxigênio, já que esse tipo de fibra necessita de maior oxigenação.
III. as fibras de contração lenta têm rápida liberação de íons cálcio, de energia, um suprimento sanguíneo menos extenso e um menor numero de mitocôndrias por não necessitar de um grande aporte de oxigênio.
IV. as fibras de contração lenta fornecem resistência produzindo força prolongada de contração durante minutos ou muitas horas.

Alternativas
Comentários

  • De forma resumida você pode ver as diferenças entre os dois tipos de fibra:

    FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA (Tipo I)

    - Sistema de energia utilizado: AERÓBICO;

    - Contração muscular lenta;

    - Capacidade oxidativa (utiliza o oxigênio como principal fonte de energia);

    - Coloração: Vermelha (devido ao grande número de mioglobina e mitocôndrias);

    - São altamente resistentes à fadiga;

    - São mais apropriadas para exercícios de longa duração;

    - Predomina em atividade aeróbicas de longa duração como natação, corrida.

    FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA (Tipo II)

    - Sistema de energia utilizado: ANAERÓBICO;

    - Alta capacidade para contrair rapidamente (a velocidade de contração e tensão gerada é 3 a 5 vezes maior comparada às fibras lentas);

    - Capacidade glicolítica (utiliza a fosfocreatina e glicose);

    - Coloração: Branca;

    - Fadigam rapidamente;

    - Gera movimentos rápidos e poderosos;

    - Predomina em atividades anaeróbicas que exigem paradas bruscas, arranques com mudança de ritmo, saltos. Ex.: basquete, futebol, tiros de até 200 metros, musculação, entre outros.