O eustresse ou estresse positivo é o estresse em sua fase inicial, a do alerta. O
organismo produz adrenalina que dá ânimo, vigor e energia, o que torna a pessoa produtiva e
mais criativa. O indivíduo pode passar por períodos em que dormir e descansar passa a não ter
tanta importância, é a fase da produtividade. É necessário que a pessoa encontre maneiras de
controlar seu nível de estresse para usá-lo de forma positiva como um impulsionador.
“Estresse saudável é a ativação do organismo para adaptar-se a uma situação interpretada
como desafio positivo e ao qual se segue uma percepção de realização e desativação”
O eustresse está de fato ligado a situações positivas, é a euforia, estado de ânimo, é como uma válvula propussora muitas vezes realacionado a emoção, como paixão ou reencontros positivos.
Por outro lado o distress é aquele excessivo, pelo contrário, desmotiva o indivíduo.
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Já as opções a) funcional e c) disfuncional estão relacionados com as reações de coping (enfrentamento, reação adptativa à nova situação), conforme cumprarm ou não com sua função.