Assinale a alternativa que reescreve o texto, a seguir, melhorando-lhe a estruturação, sem
mudar-lhe o sentido.
Mesmo que o idoso nunca tenha treinado na vida, ele tem uma possibilidade muito alta de
melhorar a sua própria força. Se fizer de duas a três vezes por semana um exercício físico que
misture duas modalidades, resistência e aeróbico, como musculação, caminhadas ou corridas,
será mais que suficiente para aprimorar todos os aspectos cardíacos e respiratórios (Viver Bem,
nov. 2015).