- ID
- 5422252
- Banca
- ADM&TEC
- Órgão
- Prefeitura de Água Branca - AL
- Ano
- 2020
- Provas
- Disciplina
- Segurança e Saúde no Trabalho
- Assuntos
Medidas de Segurança Ergonômica
A ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho ao homem e
está intimamente associada à prevenção de doenças
relacionadas às exigências de ordem fisiológica, psicológica
e/ou organizacional em função de esforços excessivos, postura
inadequada, levantamento de pesos, falta de autonomia sobre a
tarefa, pressão por produção e ritmo de trabalho imposto, falta
de capacitação, entre outros.
Visando minimizar a exposição a riscos ergonômicos, seguem
algumas orientações e medidas básicas de prevenção a serem
adotadas:
• Quando utilizados frequentemente, mantenha objetos e equipamentos alcançáveis sem a necessidade de torção do
tronco, flexão da coluna e extensão dos braços acima da linha
dos ombros;
• Armazenar objetos de maior peso em altura média, próximo à
linha da cintura;
• Ao abaixar-se, posicionar um pé à frente do corpo e flexionar os
joelhos ao invés de curvar a coluna;
• Nos carregamentos de peso, posicionar os pés afastados e
bem apoiados, flexionar as pernas mantendo a coluna ereta e
vertical. Manter o peso junto ao corpo, minimizando o
deslocamento do centro de gravidade;
• Sempre que possível, priorizar a utilização de equipamentos
auxiliares de movimentação;
• Ao ficar de pé por tempo prolongado, procure utilizar um apoio
para alternar os pés sobre ele;
• Priorizar a adoção de mecanismos de regulação que
possibilitem a alternância de posturas, tais como: intercalar
tarefas, revezar atividades com os colegas, deslocar-se para
beber água e ir ao banheiro, entre outros;
• Alongue-se com frequência, e principalmente antes de iniciar
atividades com maior exigência física e durante atividades
prolongadas que envolvam posturas estáticas;
• Pratique atividades físicas regularmente, visando a manutenção
da saúde, fortalecimento osteomuscular e bom funcionamento
do sistema circulatório.
Adaptado. Fonte: http://bit.ly/363aAgD.
Com base no texto 'Medidas de Segurança Ergonômica', leia
as afirmativas a seguir:
I. O texto recomenda que, sempre que possível, deve-se evitar a
utilização de equipamentos auxiliares de movimentação,
principalmente quando for necessário realizar movimentos de
levantamento de carga ou ainda quando o trabalho exigir a
realização de movimentos repetitivos.
II. O texto recomenda que se façam alongamentos com frequência,
exceto antes de iniciar atividades com maior exigência física ou
durante atividades prolongadas que envolvam posturas estáticas.
Marque a alternativa CORRETA: