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O eustress pode ser positivo e nos fazer sentir diversas emoções maravilhosas e reconfortantes.
O distress é aquele intruso inconveniente, que sempre nos traz sentimentos e sensações nada prazerosos e sempre desgostosos.
fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/diferenca-entre-esutress-e-distress/
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As dimensões distress e eutress, no campo da saúde do trabalho e dos estudos sobre o estresse ocupacional, referem-se, respectivamente, ao estresse negativo − desequilíbrio, e ao estresse positivo − enfrentamento.
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Tipo de estratégia de enfrentamento (coping). O coping possui caráter situacional e é uma resposta aos agentes estressores.
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Distress - Desequilíbrio
Eutress - Enfrentamento