Questão Q1871909

O surpreendente efeito da positividade tóxica na saúde mental

Lucía Blasco

Pode parecer contraditório, mas a positividade pode ser tóxica.

"Qualquer tentativa de escapar do negativo — evitá-lo, sufocá-lo ou silenciá-lo — falha. Evitar o sofrimento é uma forma de sofrimento", escreveu o escritor americano Mark Manson em seu livro A Arte Sutil de Ligar o Foda-se. É precisamente nisso que consiste a positividade tóxica ou positivismo extremo: impor a nós mesmos — ou aos outros — uma atitude falsamente positiva, generalizar um estado feliz e otimista seja qual for a situação, silenciar nossas emoções "negativas" ou as dos outros. (...)

O psicólogo da saúde Antonio Rodellar, especialista em transtornos de ansiedade e hipnose clínica, prefere falar em "emoções desreguladas" do que "negativas". "A paleta de cores emocionais engloba emoções desreguladas, como tristeza, frustração, raiva, ansiedade ou inveja. Não podemos ignorar que, como seres humanos, temos aquela gama de emoções que têm uma utilidade e que nos dão informações sobre o que acontece no nosso meio e no nosso corpo", explica Rodellar à BBC News Mundo.

Para a terapeuta e psicóloga britânica Sally Baker, "o problema com a positividade tóxica é que ela é uma negação de todos os aspectos emocionais que sentimos diante de qualquer situação que nos represente um desafio." "É desonesto em relação a quem somos permitir-nos apenas expressões positivas", diz Baker. (...) “Nós nos escondemos atrás da positividade para manter outras pessoas longe de uma imagem que nos mostra imperfeitos." (...) "Quando ignoramos nossas emoções negativas, nosso corpo aumenta o volume para chamar nossa atenção para esse problema. Suprimir as emoções nos esgota mental e fisicamente. Não é saudável e não é sustentável a longo prazo", diz a terapeuta. (...)

Teresa Gutiérrez, psicopedagoga e especialista em neuropsicologia, considera que "o positivismo tóxico tem consequências psicológicas e psiquiátricas mais graves do que a depressão". "Pode levar a uma vida irreal que prejudica nossa saúde mental. Tanto positivismo não é positivo para ninguém. Se não houver frustração e fracasso, não aprendemos a desenvolver em nossas vidas", disse ele à BBC Mundo.

O positivismo tóxico está na moda? Baker pensa que sim e atribui isso às redes sociais, "que nos obrigam a comparar nossas vidas com as vidas perfeitas que vemos online". (...) "Se houvesse mais honestidade sobre as vulnerabilidades, nos sentiríamos mais livres para experimentar todos os tipos de emoções. Somos humanos e devemos nos permitir sentir todo o espectro de emoções. É ok não estar bem. Não podemos ser positivos o tempo todo."

Gutiérrez acredita que houve um aumento do positivismo tóxico "nos últimos anos", mas principalmente durante a pandemia. (...) "Todas as emoções são como ondas: ganham intensidade e depois descem e tornam-se espuma, até desaparecer aos poucos. O problema é quando não as queremos sentir porque nos tornamos mais dóceis perante uma 'onda' que se aproxima". (...)

Stephanie Preston, professora de psicologia da Universidade de Michigan, nos EUA, acredita que a melhor maneira de validar as emoções é "apenas ouvi-las". "Quando alguém compartilha sentimentos negativos com você, em vez de correr para fazer essa pessoa se sentir melhor ou pensar mais positivamente ("Tudo vai ficar bem"), tente levar um segundo para refletir sobre seu desconforto ou medo e faça o possível para ouvir", aconselha a especialista. (...)

Como aplicar isso na prática? Em vez de dizer "não pense nisso, seja positivo", diga "me diz o que você está sentindo, eu te escuto". Em vez de falar "poderia ser pior", diga "sinto muito que está passando por isso". Em vez de "não se preocupe, seja feliz", diga "estou aqui para você". (...) "Tudo bem olhar para o copo meio cheio, mas aceitando que pode haver situações em que o copo está meio vazio e, a partir daí, assumir a responsabilidade de como construímos nossas vidas".

Para Baker, o que devemos lembrar é que "todas as nossas emoções são autênticas e reais, e todas elas são válidas".

Adaptado de: https://www.bbc.com/portuguese/geral-55278174.

Acesso em: 28 dez. 2021.

Em “Quando ignoramos nossas emoções negativas, nosso corpo aumenta o volume para chamar nossa atenção para esse problema. (...)”, a vírgula foi empregada pelo mesmo motivo que em

Alternativas

“Pode parecer contraditório, mas a positividade pode ser tóxica.”.

“‘Qualquer tentativa de escapar do negativo — evitá-lo, sufocá-lo ou silenciá-lo — falha.’”.

“O psicólogo da saúde Antonio Rodellar, especialista em transtornos de ansiedade e hipnose clínica, prefere falar em ‘emoções desreguladas’ do que ‘negativas’”.

“‘Se houvesse mais honestidade sobre as vulnerabilidades, nos sentiríamos mais livres para experimentar todos os tipos de emoções.’”.

“(...) o que devemos lembrar é que ‘todas as nossas emoções são autênticas e reais, e todas elas são válidas’”.

Comentários

GABARITO D

Em “Quando ignoramos nossas emoções negativas, nosso corpo aumenta o volume para chamar nossa atenção para esse problema. (...)”, a vírgula foi utilizada para separar uma oração subordinada adverbial deslocada.
A única alternativa em que a vírgula foi empregada pelo mesmo motivo é a "D".
Gabarito letra D.

A oração não está na ordem direta, desta forma necessita da virgula para fazer sentido.
A ordem direta seria: SUJEITO VERBO E COMPLEMENTO - S.V.C.

O enunciado está C.S.V, desta forma bastava procurar em alternativa estava na ordem C.S.V, sendo a alternativa D.

PMGO!
O exemplo do comando expressa uma Oração Subordinada Adverbial Temporal (O.S.A.T) deslocada, ou seja, na ordem normal ela deveria vir por último e o período se inicia com ela, posto isso:

Letra A) A vírgula é posta para separar Oração Coordenada Adversativa;
Letra B) Os travessões isolam uma Oração Adjetiva Explicativa. (para explicar as formas da "tentativa de escapar do negativo")
Letra C) Os vírgulas isolam um Aposto Explicativo. (para explicar quem é Antonio Rodellar)
Letra D) a alternativa correlata é a letra "D", no caso temos uma Oração Subordinada Adverbial Condicional (O.S.A.C) deslocada para o início do período, similarmente como ocorre no exemplo do enunciado da questão.
Letra E) A virgula é posta para separar Oração Coordenada Aditiva. (nesse caso a vírgula ainda é opcional)

Gabarito: Letra D
Aos ditames do grandeee xandaum, quando a oração não está na ordem direta da sua cronologia,é imperioso a virgula para que haja sentido.
#hajaquehaja
Minha contribuição.

Pode-se empregar a vírgula para:
a) Separar termos que possuem mesma função sintática no período. Essa regra também pode ser identificada como vírgula para separar termos de uma enumeração ou como vírgula para separar termos coordenados:
Ex.: João, Mariano, César e Pedro farão a prova. (Os termos separados são núcleos do sujeito, logo possuem a mesma função.)
b) Isolar o vocativo:
Ex.: Força, guerreiro!
c) Isolar o aposto explicativo:
Ex.: José de Alencar, o autor de “Lucíola”, foi um romancista brasileiro.
d) Para indicar mobilidade sintática.
Ex.: Na semana anterior, ele foi convocado a depor.
e) Para separar expressões retificativas, exemplificativas e conectivos de natureza adversativa:
Ex.: O governador já ativou os planos alternativos, isto é, deixou claro que não está do lado do povo.
f) Para separar os nomes de locais e datas:
Ex.: Brasília, 23 de janeiro de 2020.
g) Para isolar orações subordinadas adjetivas explicativas:
Ex.: O Brasil, que busca uma equidade social, ainda sofre com a desigualdade.
h) Para separar termos enumerativos:
Ex.: O palestrante falou sobre fome, tristeza, desemprego e depressão.
i) Para omitir um termo (elipse verbal/zeugma):
Ex.: Pedro estudava pela manhã; Mariana, à tarde.
j) Para separar algumas orações:
Ex.: Júlio usou suas estratégias, mas não venceu o desafio.

Fonte: Jamilk

Abraço!!!
Oração adverbial condicional ( se ) deslocada. Diante disso, deve-se usar vírgula.
Para responder a esta questão, exige-se conhecimento em uso da vírgula. Vejamos:
Em “Quando ignoramos nossas emoções negativas, nosso corpo aumenta o volume para chamar nossa atenção para esse problema. (...)”
A vírgula foi utilizada para separar uma oração subordinada temporal antecipada que é iniciada pela conjunção "quando". As orações adverbiais tem sua localização normal no final.
Sabendo isso, iremos procurar a assertiva que a vírgula é usada com a mesma função. Analisemos:
a) Incorreta.
“Pode parecer contraditório, mas a positividade pode ser tóxica.”.
A vírgula foi usada para separar a oração coordenada adversativa que é iniciada pela conjunção "mas".
b) Incorreta.
“‘Qualquer tentativa de escapar do negativo — evitá-lo, sufocá-lo ou silenciá-lo — falha.’”.
A vírgula é usada para separar orações coordenadas "evitá-lo e "sufocá-lo" que fazem parte de uma estrutura explicativa.
c) Incorreta.
“O psicólogo da saúde Antonio Rodellar, especialista em transtornos de ansiedade e hipnose clínica, prefere falar em ‘emoções desreguladas’ do que ‘negativas’”.
A vírgula é usada para separar o termo explicativo com função de aposto.
d) Correta.
“‘Se houvesse mais honestidade sobre as vulnerabilidades, nos sentiríamos mais livres para experimentar todos os tipos de emoções.’”.
A vírgula é usada para separar a oração subordinada condicional antecipada que inicia com a conjunção "se". Ou seja, mesmo motivo da vírgula utilizada no enunciado.
e) Incorreta.
“(...) o que devemos lembrar é que ‘todas as nossas emoções são autênticas e reais, e todas elas são válidas’”.
A vírgula está separando separando uma oração coordenada aditiva, o que não é comum. Contudo, no caso em tela, está dando ênfase ao contexto.
Gabarito: D
A questão exige conhecimentos gramaticais sobre o emprego de vírgulas e conhecimentos sintáticos básicos.

Na frase apresentada pela questão, há o emprego de vírgulas isolando uma oração subordinada adverbial deslocada da ordem direta do período. Esse emprego é obrigatório quando partículas com função adverbial (adjuntos adverbiais ou orações subordinadas adverbiais) não se encontram na ordem direta na frase.

Na letra A, a vírgula ocorre por preceder uma oração coordenada adversativa, sendo obrigatório o seu emprego.

Na letra B, a vírgula ocorre por ser uma enumeração.

Na letra C, a vírgula apresenta a função de isolar um aposto explicativo.

Na letra D, a vírgula vem logo após uma oração subordinada adverbial que está deslocada da ordem direta do período, precisando ela, pois, estar isolada por vírgulas. Esse é o gabarito.

Na letra E, há a vírgula precedendo uma oração coordenada aditiva na qual é apresentado um novo sujeito.

GABARITO: LETRA D
Matei a questão por ter estudado muito RLM (se, entao).

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