Prova Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física

Questão 2129317

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo McGinnis (2015), as articulações têm sido categorizadas de várias formas, mas a maioria dos esquemas de classificação é baseada na estrutura ou função articular. Do ponto de vista estrutural, elas podem ser divididas em três grupos gerais: fibrosas (suturas e sindesmoses), cartilaginosas (sincondroses) e sinoviais. Pode-se afirmar que as articulações do crânio são exemplos de que tipos de articulações?

• A. Fibrosas.
• B. Sincondroses.
• C. Diartrodiais.
• D. Sinoviais.
• E. Ginglimos.

Gabarito: A

Comentários

• Não existe cavidade articular e os ossos são mantidos juntos por tecido conjuntivo denso não modela- do, que é rico em fibras colágenas.

Questão 2129320

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo Bompa e Haff (2012), quanto às variáveis do treinamento, a densidade de treinamento é definida como

• A. o acúmulo de estímulos realizados relativo à intensidade de treinamento.
• B. a relação entre intensidade e volume de treinamento diário.
• C. a velocidade na qual um atleta executa o treino diário.
• D. a frequência ou a distribuição das sessões de treinamento .
• E. a dosagem diária de estímulo capaz de gerar adaptação.

Gabarito: D

Questão 2129323

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo . Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), o objetivo da fase de AA (adaptação anatômica) é a adaptação progressiva do corpo ao esforço - para desenvolver os músculos e suas ligações aos ossos. O melhor método de treinamento, segundo o autor, para a fase de AA é o

• A. intervalado.
• B. contínuo.
• C. excêntrico.
• D. bloco.
• E. circuito.

Gabarito: E

Questão 2129326

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Primeiros Socorros no Esporte

Segundo Santos (2014), com relação aos procedimentos para socorrer uma vítima de infarto agudo do miocárdio, assinale a opção INCORRETA.

• A. Manter a vítima em repouso absoluto.
• B. Afrouxar as vestes.
• C. Verificar os sinais vitais.
• D. Não transportar a vítima para o hospital.
• E. Prestar apoio psicológico.

Gabarito: D

Questão 2129329

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo McGinnis (2015), o sistema nervoso é organizado em sistema nervoso central e sistema nervoso periférico. O cérebro e a medula espinal formam o sistema nervoso central. Cada um destes elementos é protegido por estruturas ósseas: o crânio e a coluna vertebral. O cérebro é o processador central do sistema nervoso, e a medula óssea transmite sinais para ou a partir do sistema nervoso periférico até o cérebro. Sendo assim, qual é a unidade fundamental do sistema nervoso?

• A. Nervos simpáticos.
• B. Nervos parassimpáticos,
• C. Medula óssea.
• D. Fibras nervosas.
• E. Neurônios ou células nervosas.

Gabarito: E

Comentários

• MUITO BOA PARA CONCURSO.

• Questao muito boa para concurso, realmente!

   

  Gabarito: E

  A unidade funcional do sistema nervoso são os Neurônios,aonde se comunica através de sinapse nervosa propagando os impulsos nervosos até os meios periféricos. 

Questão 2129332

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora, e Nielsen (2013), a parede anterolateral do abdome é composta de pele, faseia e quatro pares de músculos; oblíquo externo, oblíquo interno, transverso do abdome e reto do abdome. Há ainda o músculo quadrado do lombo que, agindo em conjunto, puxa para baixo uma determinada costela durante a expiração forçada e fixa outra para evitar sua elevação durante a inspiração profunda, e ajuda a estender a parte lombar da coluna vertebral. Qual a origem e qual a inserção, respectivamente, do músculo quadrado do lombo?

• A. Crista e sínfise púbicas e cartilagem das costelas VII a X e processo xifoide.
• B. Costelas V a XII e crista ilíaca e linha alba.
• C. Crista ilíaca, ligamento inguinal, fáscia toracolombar e cartilagem das costelas VII a X e linha alba.
• D. Crista ilíaca, ligamento inguinal, fáscia lombar e cartilagens das costelas V a X.
• E. Crista ilíaca e ligamento iliolombar e margem inferior da costela XII e LI a LIV.

Gabarito: E

Questão 2129335

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Powers e Howley (2014), de um modo específico, as fibras musculares são classificadas em quantas categorias gerais ?

• A. Duas.
• B. Três.
• C. Quatro.
• D. Cinco,
• E. Seis.

Gabarito: A

Questão 2129338

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

Segundo Bompa e Haff (2012), um decréscimo de curto prazo na capacidade de desempenho, que ocorre como resultado do acúmulo da fadiga resultante de estímulos estressores de treinamento e não treinamento, denomina-se

• A. fadiga aguda.
• B. overreaching.
• C. fadiga crônica.
• D. overtraining.
• E. stress time.

Gabarito: B

Comentários

• certo! mas quando o decréscimo na capacidade de desempenho passar a ser de longo prazo caracteriza o overtraning.

• OVERREACHING: é caracterizado pelo aumento do volume e\ou da intensidade de treinamento que combinado a outros fatores, resulta em decréscimo da performance em curto prazo

Questão 2129341

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Patologias e Lesões

Segundo Powers e Howley (2014), diabetes é uma doença caracterizada por hiperglicemia (glicose sanguínea elevada), resultante da secreção inadequada de insulina (tipo 1), redução da ação da insulina (tipo 2) ou ambas. Assinale a opção que apresenta um sinal de alerta que surge rapidamente na manifestação da diabetes tipo 1.

• A. Urinação pouco frequente,
• B. Pouca fome.
• C. Pouca sede.
• D. Lenta perda de peso.
• E. Fadiga.

Gabarito: E

Questão 2129344

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), a aptidão cardiovascular de uma pessoa pode ser melhorada em qualquer idade com exercícios regulares, sendo alguns exercícios mais eficazes do que outros. Sabendo-se que o exercício contínuo aumenta a demanda dos músculos por oxigênio, surge uma condição denominada cardiomegalia fisiológica. Assinale a opção que apresenta a definição correta dessa condição.

• A. É uma hipotrofia cardíaca patológica.
• B. É o débito cardíaco em repouso de um atleta bem treinado.
• C. É o débito cardíaco em atividade de um sedentário em alta atividade.
• D. É o débito cardíaco bem maior do que o do sedentário, em face da hipertrofia do coração.
• E. É a cardiopatia significativa do indivíduo sedentário.

Gabarito: D

Questão 2129347

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Assinale a opção que completa corretamente a lacuna da sentença abaixo.

Segundo Bompa e Haff (2012), a teoria de Selye da síndrome geral de adaptação (SGA) é a base da sobrecarga progressiva que, se aplicada inadequadamente, pode criar altos graus de estresse indesejável. Esses conceitos sugerem que, para que as melhores adaptações do treinamento ocorram, cargas de treinamento, volume de treinamento e especificidade ______________ têm de ser sistematicamente alternados. Por exemplo, o treinador deve planejar _______ ________ de treinamento que alternem intensidades de treinamento altas, moderadas e baixas.

• A. biológica/ciclos
• B. fisiológica/bases
• C. bioenergética/blocos
• D. muscular/fases
• E. músculo-esquelética/planos

Gabarito: C

Questão 2129350

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), há dois tipos principais de acidentes ósseos, depressões e aberturas, que formam articulações ou permitem a passagem de tecidos moles (vasos sanguíneos e nervos). Como se chama a fenda estreita entre as partes adjacentes dos ossos pelas quais passam nervos ou vasos sanguíneos?

• A. Fissura.
• B. Forame.
• C. Fossa.
• D. Sulco.
• E. Meato.

Gabarito: A

Questão 2129353

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Modalidades Esportivas

Segundo McGinnis (2015), uma das disciplinas do atletismo é o lançamento do martelo. Diversas definições matemáticas estão presentes na análise do movimento de giro do implemento. Essas definições devem ser analisadas para otimizar o movimento do atleta,. a fim de que ele consiga a maior velocidade de arremesso possível e alcance a maior distância de lançamento do implemento, que é o objetivo final da prova. Nesse contexto, o que é a aceleração centrípeta?

• A. Variação da velocidade angular dividida pelo tempo.
• B. Aceleração linear direcionada ao eixo de rotação.
• C. Aceleração linear tangente ao trajeto circular de um ponto em um objeto em rotação.
• D. Aceleração linear direcionada ao implemento a ser lançado.
• E. Aceleração inicial do implemento logo após o lançamento.

Gabarito: B

Questão 2129356

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), um programa de treinamento sério segue uma série de variações de padrões distintos de carga que pertencem ao treino de formato piramidal. Essas variações incluem o padrão de carga pirâmide, bem como os padrões pirâmide dupla, oblíqua e plana. A pirâmide oblíqua é uma variação melhorada da pirâmide dupla. Nesse padrão, a carga aumenta constantemente ao longo da sessão, exceto durante a última série, quando é reduzida. Qual a finalidade dessa última série proporcionada ao atleta, uma vez que ele deve executá-la o mais rápido possível?

• A. Resistência muscular localizada.
• B. Variação e motivação.
• C. Concentração e sincronização intramuscular.
• D. Impedir que o corpo confunda com várias intensidades diferentes.
• E. Aumentar a eficácia mecânica, executando a contração muscular fora da linha de tração.

Gabarito: B

Questão 2129359

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), sabe-se que o esqueleto de um indivíduo em condições anatômicas compõe-se de um total de 206 ossos, sendo que 80 ossos são do esqueleto axial e 126 são do esqueleto apendicular. Dessa forma, no esqueleto apendicular, quantos ossos são as falanges, quantos são os ossos metacarpais e quantos são os ossos carpais nos membros superiores respectivamente?

• A. 8, 16 e 2
• B. 8, 16 e 4
• C. 10, 16 e 2
• D. 10, 16 e 4
• E. 12, 16 e 2

Gabarito: C

Questão 2129362

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), existem diversos elementos celulares, que se distinguem conforme sua função e também por sua descrição . Existe um elemento celular que se funde com os endossomos, fagossomos e vesículas formadas durante a pinocitose, digerindo o seu conteúdo e transportando os produtos finais da digestão para o citosol. Esse elemento celular, que digere as organelas desgastadas, células inteiras e materiais extracelulares, é uma vesícula formada a partir do complexo de Golgi e contém enzimas digestivas, Como é denominado esse elemento?

• A. Retículo endoplasmático.
• B. Lisossomo.
• C. Mitocôndria.
• D. Peroxissomo.
• E. Complexo de Golgi.

Gabarito: B

Comentários

• GABARITO - B

  Lisossomo = Digestão de lipídios.

Questão 2129365

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), na terminologia anatômica básica, qual o sistema anatômico que tem como função proteger e sustentar o corpo, proporcionando uma área de superfície para fixações musculares e auxiliando os movimentos corporais?

• A. Tegumentar.
• B. Muscular.
• C. Esquelético.
• D. Linfático.
• E. Nervoso.

Gabarito: C

Questão 2129371

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchía (2015), o aumento da força máxima ocorre quase exclusivamente por meio do método de carga máxima (MCM). Esse método deve ser realizado somente após dois ou três anos de treino geral de musculação ou força, por conta do esforço de treino e do uso de cargas máximas. Assinale a opção que apresenta a descrição de um dos benefícios do MCM.

• A. Diminui a ativação da unidade motora, resultando em alto recrutamento e frequência de disparo das fibras musculares de contração rápida.
• B. Diminui a secreção de hormônios de crescimento e os níveis de catecolaminas (compostos - principalmente adrenalina e noradrenalina).
• C. Melhora a coordenação e piora a sincronização dos grupos musculares durante a execução.
• D. Eleva o nível de testosterona do corpo.
• E. Aumenta o diâmetro dos elementos elásticos dos músculos.

Gabarito: D

Questão 2129374

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Com relação aos fatores de treinamento, segundo Bompa e Haff (2012), qual é o principal fator que deve ser considerado ao se criar um plano de treinamento periodizado, que frequentemente muitos cientistas do esporte, treinadores e profissionais o isolam, em vez de integrá-lo ao plano de treinamento?

• A. Fase de recuperação.
• B. Fase de conversão.
• C. Suplementação alimentar.
• D. Progressão de carga.
• E. Integração.

Gabarito: E

Questão 2129377

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Avaliação Física

Analise as afirmativas abaixo.

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), são procedimentos utilizados na medição de circunferência :

I - todas as medidas devem ser feitas com uma fita flexível, porém, não elástica.

II - a fita deve ser colocada sobre a superfície da pele, comprimindo o tecido adiposo subcutâneo.

III- Deve-se revezar os locais de medida ou dar tempo suficiente para que a pele volte à textura normal.

Assinale a opção correta.

• A. Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.
• B. Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.
• C. Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
• D. As afirmativas I,II e III são verdadeiras.
• E. Somente a afirmativa I é verdadeira.

Gabarito: C

Questão 2129380

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo McGinnis (2015), assinale a opção que apresenta a definição de tensão por cisalhamento.

• A. É uma tensão transversa que age em paralelo ao plano de análise como resultado de forças paralelas ao plano.
• B. É uma tensão axial que resulta quando uma carga tende a empurrar ou esmagar ainda mais as moléculas de um material, mantendo-as unidas no plano de análise.
• C. É uma tensão axial ou normal que ocorre no plano de análise como resultado de uma força ou carga que tende a romper as moléculas que ligam o objeto àquele plano.
• D. É um tipo de carga, que produz tensão em direções que não sejam a uniaxial.
• E. É uma tensão axial que resulta quando uma carga tende a empurrar ou esmagar ainda mais as moléculas de um material, separando-as no plano de análise.

Gabarito: A

Questão 2129383

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

De acordo com Powers e Howley {2014), com relação ao metabolismo no exercício, analise as afirmativas abaixo.

I- A ingestão de carboidratos, por meio de "bebidas esportivas", pode melhorar o desempenho de resistência durante o exercício submáximo (70% do VO2 max,) e prolongado (90 minutos).

II- Durante o exercício prolongado, há um deslocamento gradual do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de proteínas.

III- Em geral, os carboidratos são usados como principal fonte de combustível durante o exercício de alta intensidade.

Assinale a opção correta.

• A. Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.
• B. Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.
• C. Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
• D. Apenas a afirmativa I é verdadeira.
• E. Apenas a afirmativa II é verdadeira.

Gabarito: C

Questão 2129386

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo McGinnis (2015), coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, com relação à ação ou contração muscular concêntrica, assinalando a seguir a opção correta.

( ) Músculos flexores ativos, a flexão ocorre.

( ) Músculos abdutores ativos, a abdução ocorre.

( ) Músculos adutores ativos, a adução ocorre.

( ) Músculos extensores ativos, a flexão ocorre.

( ) Músculos adutores ativos, a abdução ocorre.

• A. (V) (V) (F) (V) (F)
  
• B. (V) (V) (V) (F) (F)
• C. (V) (F) (V) (V) (F)
• D. (F) (V) (V) (V) (F)
• E. (F) (V) (F) (V) (V)

Gabarito: C

Comentários

• Gabarito está errado a opção correta é a B  e não a C

• Também acho!

Questão 2129389

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Competições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais

Segundo Bompa e Haff (2012), qual é o processo que pode ser considerado um método para criar uma sessão de treinamento que imite os elementos fisiológicos, técnicos e táticos encontrados em uma competição?

• A. Modelagem.
• B. Competitivo.
• C. Homólogo.
• D. Condicionante.
• E. Prospectivo.

Gabarito: A

Questão 2129392

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Patologias e Lesões

Segundo Powers e Howley (2014), a insolação é o último estágio da exaustão por calor, no qual o sistema termorregulador para de funcionar com o objetivo de conservar os níveis de liquido esgotados. Marque a opção que apresenta um sinal ou sintoma de insolação.

• A. Pele hidratada.
• B. Pulso fraco e lento.
• C. Respiração fácil.
• D. Manutenção de comportamento.
• E. Pele em tom vermelho vivo ou avermelhada (pessoas de pele escura terão a pele acinzentada).

Gabarito: E

Questão 2129395

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), ao se examinar a estrutura de um osso, pode-se observar que ele consiste em diversas partes. A diáfise é o corpo do osso, a parte principal cilíndrica longa do osso. As epífises são as terminações proximais e distais do osso. Como se chama a fina membrana que reveste a cavidade medular e contém uma única camada de células formadoras de osso e pouco de tecido conjuntivo?

• A. Periósteo.
• B. Metáfise.
• C. Cavidade articular.
• D. Endósteo.
• E. Cavidade medular.

Gabarito: D

Questão 2129398

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Educação Física no Ambiente Escolar; Relação Educação Física Escolar e Esporte

Segundo Xavier (1986), citado por Campos (2011), assinale a opção que apresenta o método de ensino no qual o professor, para ensinar um determinado jogo desportivo, parte diretamente para a execução de uma partida no qual ensina as técnicas e táticas de jogo.

• A. Geral.
• B. Misto.
• C. Específico.
• D. Parcial.
• E. Global.

Gabarito: E

Questão 2129401

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo McGinnis (2015), assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo:

"Dois tipos de força são exercidos sobre um objeto por um meio fluido: uma força de ____ ______ , devido à imersão do objeto no fluido, e uma força __________ , que se deve ao seu _____________ relativo nele."

• A. empuxo/dinâmica/movimento
• B. movimento/empuxo/dinâmica
• C. empuxo/refluxo/movimento
• D. refluxo/empuxo/movimento
• E. empuxo/movimento/refluxo

Gabarito: A

Questão 2129404

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Considerando as definições de Bompa e Haff (2012) sobre o polimento no treinamento de um atleta, qual a premissa por trás da aplicação dessa técnica?

• A. Aumentar a carga de treinamento para incrementar a fadiga psicológica,
• B. Garantir a preparação específica por meio da preparação intensiva da técnica.
• C. Dissipar a fadiga acumulada, mantendo o condicionamento físico.
• D. Aumentar o estresse fisiológico, aumentando a performance .
• E. Estabilizar a carga de treinamento, otimizando o desempenho.

Gabarito: C

Questão 2129407

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo Boyle (2015)., os exercícios com roda (rollouts) , os quais fortalecem o core anterior por resistência da extensão, são necessários para a saúde. Os atletas que não conseguem executar o exercício de rollouts com segurança com a roda de maneira segura podem fazê-lo primeiramente com outro implemento, seguindo as fases de progressão propostas pelo autor. Qual é esse implemento?

• A. Ab Dolly.
• B. Bola suiça.
• C. TRX.
• D. Plataforma deslizante.
• E. Prancha com deslizamento.

Gabarito: B

Questão 2129410

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

Segundo Powers e Howley {2014), as evidências atuais no campo da fisiologia do exercício sugerem que a dor muscular de início tardio ocorre em uma sequência de etapas. Assinale a opção que apresenta a sequência correta dessas etapas.

• A. 1-lesão estrutural das fibras musculares; 2-lesão de membranas; 3-vazamentos de cálcio para fora do retículo sarcoplasmático; 4-ativação de proteases que resulta em degradação das proteínas celulares; 5-resposta inflamatória; e 6-edema e dor.
• B. 1-edema e dor; 2-lesão estrutural das fibras musculares, 3- lesão de membranas; 4-vazamentos de cálcio para fora do retículo sarcoplasmático; 5-ativação de proteases que resulta em degradação das proteínas celulares; e 6-resposta inflamatória.
• C. 1-vazamentos de cálcio para fora do retículo sarcoplasmático; 2-edema e dor; 3-lesão estrutural das fibras musculares; 4-lesão de membranas; 5-ativação de proteases que resulta em degradação das proteínas celulares; e 6-resposta inflamatória.
• D. 1-vazamentos de cálcio para fora do retículo sarcoplasmático; 2-edema e dor, 3-resposta inflamatória; 4- ativação de proteases que resulta em degradação das proteínas celulares; 5-lesão de membranas; e 6-lesão estrutural das fibras musculares.
• E. 1-lesão estrutural das fibras musculares, 2-lesão de membranas; 3-vazamentos de cálcio para fora do retículo sarcoplasmático; 4-edema e dor, 5-ativação de proteases que resulta em degradação das proteínas celulares; e 6-resposta inflamatória.

Gabarito: A

Questão 2129416

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Patologias e Lesões

Segundo Santos (2014), a parada cardiorrespiratória representada pela inconsciência, apneia e ausência de batimentos cardíacos, é uma característica de qual grau de afogamento?

• A. Grau II.
• B. Grau III.
• C. Grau IV.
• D. Grau V.
• E. Grau VI.

Gabarito: E

Questão 2129419

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

Segundo Powers e Howley (2014), assinale a opção que apresenta um sintoma geral do sobretreinamento.

• A. Frequência cardíaca e níveis sanguíneos de lactato baixos em uma carga fixa de trabalho submáximo.
• B. Ganho de peso causado por aumento de apetite.
• C. Fadiga crônica.
• D. Integridade psicológica.
• E. Ausência de episódios de gripe ou de dor de garganta .

Gabarito: C

Questão 2129422

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), os ossos torácicos centrais possuem importância fundamental, pois apoiam frontalmente as costelas, os quais protegem todos os órgãos dos sistemas cardiorespiratório, digestório e fisiológico, e são constituídos por três partes que se denominam

• A. ângulo do esterno, corpo do esterno e processo inferior.
• B. manúbrio do esterno, corpo do esterno e processo xifoide.
• C. incisura jugular, ângulo do esterno e processo xifoide.
• D. manúbrio, corpo e processo xifoide.
• E. incisura clavicular, corpo do esterno e processo xifoide.

Gabarito: B

Questão 2129425

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

De acordo com Powers e Howley (2014), sobre recuperação do exercício, marque a opção correta.

• A. A velocidade de recuperação de baixa intensidade e de curta duração, geralmente, é lenta.
• B. A velocidade de recuperação não varia de um indivíduo para outro.
• C. Os indivíduos com bom nível de condicionamento apresentam potências de recuperação melhores do que aqueles sem treinamento.
• D. Indivíduos treinados se recuperam mais lentamente após o exercício, do que indivíduos sem treinamento.
• E. A temperatura corporal elevada acelera a queda da frequência cardíaca durante a recuperação do exercício.

Gabarito: C

Questão 2129428

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Primeiros Socorros no Esporte

Segundo Santos (2014), analise as afirmativas abaixo .

I- A prevenção de acidentes na Educação Física deve-se iniciar pela avaliação física e médica dos praticantes até a elaboração de um plano de emergência,, que deve ser confeccionado depois de os acidentes ocorrerem.

II- O professor de Educação Física deve atuar também na prevenção de acidentes e lesões mediante o uso de métodos de treinamentos adequados, instrução segura e eficiente sobre as técnicas esportivas, supervisão próxima e constante, o que evita danos posteriores aos atletas lesionados e possibilita que recebam atendimento pré-hospitalar e hospitalar adequados.

III- O professor de Educação Física atua como um elo entre os profissionais da emergência, e o atleta lesionado, através da assistência emergencial, na falta de um profissional da área de saúde.

Marque a opção correta.

• A. Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.
• B. Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.
• C. Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
• D. Apenas a afirmativa I é verdadeira.
• E. Apenas a afirmativa II é verdadeira.

Gabarito: B

Questão 2129431

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Patologias e Lesões

Segundo Santos (2014), como é denominado o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos que compõem uma articulação; ocorre quando a extremidade do osso é puxada ou empurrada parcialmente da articulação ou completamente deslocada?

• A. Distensão.
• B. Fratura.
• C. Entorse ou torção.
• D. Choque.
• E. Luxação.

Gabarito: E

Questão 2129434

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Powers e Howley (2014), sobre as características dos tipos de fibras musculares esqueléticas humanas, assinale a opção correta.

• A. O número de mitocôndrias é alto na fibra tipo IIx.
• B. A tensão específica é baixa na fibra tipo IIx.
• C. O sistema energético predominante na fibra tipo IIa é o anaeróbio.
• D. A resistência à fadiga é alta na fibra tipo I .
• E. A eficiência na fibra tipo I é baixa.

Gabarito: D

Questão 2129437

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora, e Nielsen (2013), entre os músculos que movem o fêmur, a tíbia e a fíbula, assume um papel interessante o sartório, nome originário da palavra que, em italiano, significa alfaiate, já que esses profissionais muito utilizam esse músculo ao costurar com o tecido sobre a perna. Os movimentos variados produzidos pelo sartório ajudam na ação de sentar com as pernas cruzadas.

Qual é a ação agonista principal desse músculo?

• A. Flete a perna na articulação do joelho e estende a coxa na articulação do quadril.
• B. Flete e aduz a coxa na articulação do quadril e estende a coxa na articulação do quadril.
• C. Estende a perna na articulação do joelho e também flete a coxa na articulação do quadril.
• D. Flete a perna fracamente na articulação do joelho, abduz e gira lateralmente a coxa na articulação do quadril.
• E. Aduz a coxa na articulação do quadril, gira medialmente a coxa e flete a perna na articulação do joelho.

Gabarito: D

Questão 2129440

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Atividade Física, Recreação e Lazer

Segundo Gray Cook, citado por Boyle (2015), os exercícios de ponte e em quatro apoios foram elaborados para promover

• A. a instabilidade do quadril.
• B. a estabilidade e função glútea.
• C. a isometria do quadril.
• D. a força do jarrete.
• E. a resistência localizada nos membros superiores.

Gabarito: B

Questão 2129443

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Avaliação Física

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), quais são os locais do corpo humano utilizados para a medição de dobras cutâneas?

• A. Abdominal, tríceps, bíceps, peitoral, panturrilha média, axilar média, subescapular, suprailíaca e coxa.
• B. Abdominal, trapézio, bíceps, peitoral, panturrilha média, axilar média, subescapular, suprailíaca e coxa.
• C. Abdominal, tríceps, deltoide, peitoral, panturrilha média, axilar média, subescapular, suprailíaca e coxa,
• D. Abdominal, tríceps, bíceps, punho, panturrilha média, axilar média, subescapular, suprailíaca e coxa.
• E. Abdominal, tríceps, bíceps, peitoral, panturrilha média, axilar média, pescoço, suprailíaca e coxa.

Gabarito: A

Questão 2129446

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Primeiros Socorros no Esporte

Segundo Santos (2014), como se deve socorrer uma vítima de hipertermia?

• A. Manter a pessoa em local pouco arejado.
• B. Colocar a pessoa em decúbito ventral.
• C. Realizar análise dos sinais vitais.
• D. Apertar as vestes.
• E. Nunca dar banho de água na temperatura ambiente.

Gabarito: C

Questão 2129449

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Patologias e Lesões

Segundo Boyle (2015), com frequência, os atletas sofrem lesões, mesmo seguindo o programa de condicionamento prescrito pelo preparador físico. Em geral, isso é consequência de um programa que ignora um dos três componentes vitais do processo de condicionamento. Assinale a opção que apresenta o componente ignorado.

• A. Desaceleração.
• B. Resistência muscular localizada.
• C. Potência.
• D. Deslocamento linear.
• E. Estado de equilíbrio.

Gabarito: A

Questão 2129452

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Santos (2014), qual dos fatores abaixo NÃO concorre para o surgimento da hipertermia?

• A. Umidade.
• B. Vestuário.
• C. Ventilação.
• D. Alimentação balanceada e saudável.
• E. Condições físicas.

Gabarito: D

Questão 2129455

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Tortora e Nielsen (2013), o fêmur é o maior, mais pesado e mais resistente osso no corpo humano. Quais são as projeções na extremidade proximal do fêmur que atuam como ponto de fixação para os tendões de alguns dos músculos das nádegas e das coxas?

• A. Linha intertrocantérica.
• B. Tuberosidade glútea.
• C. Colo do fêmur.
• D. Trocanter maior e trocanter menor.
• E. Fóvea da cabeça.

Gabarito: D

Comentários

• o glúteo médio e o mínimo se inserem no trocanter maior, bem como, o obturador interno, piriforme, gêmeos. na região anterior da perna o psoas maior no trocanter maior e o ilíaco no trocanter menor.

Questão 2129458

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Avaliação Física

Analise as afirmativas abaixo.

Segundo Bompa e Haff (2012), a fase preparatória é, provavelmente, a mais importante do plano de treinamento anual. Essa fase estabelece a base física, técnica e psicológica sobre a qual a fase competitiva é desenvolvida. Sendo assim, a fase preparatória tem os seguintes objetivos:

I - desenvolver, melhorar ou aperfeiçoar a técnica.

II - cultivar traços psicológicos.

III- estabilizar a habilidade dentro do sistema global sob condições padronizadas.

IV - adquirir e melhorar a capacidade de treinamento físico específico.

Assinale a opção correta.

• A. Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras,
• B. Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
• C. Apenas as afirmativas II e IV são verdadeiras.
• D. Apenas a afirmativa III é verdadeira.
• E. Apenas a afirmativa IV é verdadeira.

Gabarito: A

Comentários

• muito boa a pergunta.

Questão 2129461

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo McGinnis (2015), diversos termos são usados para descrever as funções musculares com relação às suas ações articulares ou com relação a outros músculos. Assim, os músculos, em face de suas ações, podem ser agonistas, antagonistas, estabilizadores, neutralizadores ou sinérgicos. O músculo serrátio anterior, durante a fase de descida de uma flexão ao solo, age de que forma para evitar a adução por meio de uma ação isométrica, já que a cintura escapular tende a aduzir, devido ao peso do tronco e à força de reação para cima que age sobre a articulação do ombro? 

• A. Agonista.
• B. Antagonista.
• C. Estabilizador.
• D. Neutralizador.
• E. Sinérgico.

Gabarito: C

Questão 2129464

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento

Segundo Powers e Howley (2014) são encontrados em grandes números na maioria dos músculos locomotores humanos e atua como detector de comprimento. Marque a alternativa correta.

• A. Mitocôndrias.
• B. Núcleos.
• C. Órgãos tendinosos de Golgi.
• D. Células epiteliais.
• E. Fusos musculares.

Gabarito: E